ゴルフ上達 2026年5月5日

同じコースを複数回回るメリット｜知っているコースはスコアが違う

東ノ宮CC・美浦GC・スプリングフィルズなど複数回訪れたコースのスコア推移を検証。コースマネジメントの蓄積がスコアに与える影響を分析。

初回96打、5回目以降の平均87打。東ノ宮カントリークラブでの私のスコアだ。この間、腕前が急に上がったわけではない。同じコースを繰り返し回った——違いはそれだけである。

280ラウンドの記録を並べると、この現象は東ノ宮に限らない。茨城・千葉を中心に10回以上通っているコースがいくつかあるが、同じコースの2回目以降は、ほぼ例外なくスコアが改善しているのだ。

複数回ラウンドしたコースのスコア推移

代表的なコースの初回と2〜3回目以降のスコアを比較した。

コース	初回スコア	2〜3回目平均	5回目以降平均	改善幅
東ノ宮カントリークラブ	96打	91打	87打	-9打
美浦ゴルフ倶楽部	97打	93打	88打	-9打
スプリングフィルズGC	94打	90打	87打	-7打
富士カントリー笠間倶楽部	96打	91打	89打	-7打
小見川東急ゴルフクラブ	93打	88打	84打	-9打

どのコースも7〜9打の改善。初回と5回目以降では、別人のような数字が並ぶ。

初見コースで最も多いのが「知らないバンカーに入る」「OBゾーンを把握していなかった」というミスだ。2回目以降は「7番ホールの右サイドはOB」「4番のグリーン奥は急な傾斜」という知識を持ってプレーできる。

2022年2月6日の東ノ宮CC初ラウンド（96打）では、さつきコースの1番と5番でそれぞれ+2という崩れが出た。その後6回以上回ったことで「さつき1番は左サイドに打つべき、5番は短く刻む」という定石が身についた。

グリーンの速さはコースによって大きく異なる。初見では必ず「速さのキャリブレーション」に数ホールかかる。リピートコースでは1番グリーンから「このコースは速め、左から右へのフックライン多め」という情報を持ってプレーできる。

「ここから狙えば次打が楽」という理想の落とし所は、コースを歩いた経験からしか得られない。コースガイドの攻略法より、自分のショット力に合わせた「自分だけの落とし所」のほうがずっと価値が高い。

私が280ラウンドでデータを蓄積できているのは、ラウンド後に必ずスコアカードと気づきをメモしているからだ。

記録すべき項目：

プロゴルファーが特定のコースで強いのは偶然ではない。ホームコースを持つことは、アマチュアにとっても大きなアドバンテージになる。

私にとっての「ホームコース候補」は茨城エリアのいくつかのコースだ。それらのコースでは、初見コースより平均3〜4打スコアが良い。積み重ねた経験が、クラブ選択の迷いを消し、精神的な安定をもたらす。

2026年4月13日の小見川東急（84打・パット28）は、このコースを複数回経験した蓄積があったから出せたスコアだ。前半OUT38打（+2）という好スタートは、各ホールの「理想の落とし所」を知っているから生まれた。

スコアを縮めたいなら、新しいコースより「同じコースの繰り返し」です。

まずは通いやすい1コースを「ホームコース」に決めてみてください。

締めの一言：新しいコースを開拓するより、同じコースを繰り返すほうがスコアは縮まる。280ラウンドのデータが証明する通り、コース知識は確実に7〜9打分の価値がある。