ゴルフ上達

『90分のレッスンの60分がアプローチ』Aプロが言い続けた言葉が、私の95打を87打に変えた｜52歳サラリーマンの2年スクール体験談

2026年5月5日

「90分のレッスンの60分がアプローチ」——Aプロが言い続けた一言が、52歳サラリーマンの平均スコアを95→87打に変えた。ショートゲームが全体の6〜7割を決める数字の根拠と、スクール2年4クールで叩き込まれた3つのアプローチ哲学を体験談として共有します。

50代に入ってから、こんな悩みありませんか？

練習場ではドライバーばかり打っているのに、スコアが縮まらない
アプローチの重要性は聞くけど、本当にスコアに効くのか半信半疑
「上達の鍵はショートゲーム」と言われても、ピンとこない

私も52歳の現役サラリーマンとして、長年「ドライバーが命」と思い込んでいました。今回は、2年・4クールのアプローチスクールでAプロから聞き続けた一言と、それが平均スコアを 95→87打に変えた8打改善の実体験 を共有します。

「アプローチが一番大事ですよ」を半信半疑で聞いた日｜2年スクールの始まり

「アプローチが一番大事ですよ」

スクールに通い始めた最初のレッスンで、Aプロから言われた言葉です。正直に言うと、半信半疑でした。

ゴルフ歴はすでに20年近く。ドライバーもある程度打てる。「上達の鍵はアプローチ」と言われても、どこか「きれいごと」のように聞こえた のです⛳。

私の頭の中は「もっとドライバーを真っ直ぐ飛ばしたい」「アイアンの方向性を上げたい」でいっぱいでした。アプローチは確かに大事だろうけど、それより先にやることがあるはず——そう思っていました。

しかし、2年間・4クールのレッスンを経て、今はこう思います。

あのときのAプロの言葉は、100%正しかった。

その後の276ラウンドのデータが、それを完全に証明してくれました。本記事では、半信半疑から「アプローチ命」へ転換した私の体験を共有します。

Aプロの一言が私のゴルフを変えた｜「ショートゲームが全体の6〜7割」の真実

スクール1クール目（Aプロ）で最初に取り組んだのは、アドレスとスウィングの基本でした。でも、Aプロが 毎回必ず時間を割いたのがアプローチ練習 でした。

90分のレッスンのうち、60分をアプローチに使う週 も珍しくありません。

ある日、私は思い切って聞いてみました。

「そんなに短いショットばかりやる必要があるんですか？」

Aプロの答えが、今でも頭の中に残っています。

「一回のラウンドで何回ドライバー打ちますか？14回ですよね。でもアプローチは？グリーン周りからのアプローチが14回あれば、そっちで稼げます。さらにパーオンしたとしても、1パットで上がるにはどうするか。つまりショートゲームが全体の6〜7割を決めるんです」

衝撃でした。

90打のスコアの内訳を考えると：

ドライバー：14本
パット：30〜35本
50ヤード以内のアプローチ：10〜15本
フルショット系（アイアン中距離）：30本前後

スコアの6〜7割は「ショートゲーム＋パット」で決まっている。これが数字で見える事実だったのです。

それまでドライバーばかり練習していた自分が、いかに非効率な努力をしていたか——この瞬間に気づきました。

「ドライバー命」だった頃の私｜95打前後を行ったり来たりしていた失敗パターン

スクール以前の私のゴルフは、完全にドライバー中心 に組み立てていました。

ドライバーが良ければ気分よく回れる。悪ければ即崩れる。当然スコアも不安定で、95前後を行ったり来たり していました。

練習場での時間配分は：

ドライバー：40〜50%
アイアン：30〜40%
アプローチ：10%
パット：ほぼ0%

今振り返ると、スコアに最も影響する要素に、最も時間を使っていなかった わけです。

そして失敗パターンも明確でした：

ドライバーで会心の一打 → 第2打もアイアンナイスショット → グリーン周りでザックリ → 寄せに3打 → ボギー
ドライバーOB → 4打目フェアウェイから → 5打目グリーン外 → アプローチをトップ → 9打

つまり、「ドライバーがどれだけ良くても、グリーン周りで打数が増えれば台無し」。逆に「ドライバーが悪くてもグリーン周りで挽回すれば耐えられる」。

これに気づいたのは、スクール3クール目に入ってからのことでした。

スクールで叩き込まれた『3つのアプローチ哲学』

2年・4クールのレッスンで叩き込まれた、技術ではなく 「考え方」の核心 を3つに整理します。

哲学①｜グリーン周りで「転がせる場所」を探す

ロブショット（高く上げて止める）は 最後の手段。スクールで最初に教わったのは「まず転がしを練習しなさい」でした。

ランニングアプローチ（転がし）は、高いボールを上げるショットより 再現性が圧倒的に高い。50代の体は、若い頃のような繊細なロブが安定しません。

「まず転がせるラインがあるかどうかを確認する」——これがアプローチミスを減らす第一歩でした。

哲学②｜ピンより「2パットで上がれる場所」を狙う

「ピンに近づけたい」気持ちが、バンカーや奥の難しい場所にボールを運んでしまうミスを、何度も経験しました。

ピンを直接狙うより、グリーンの中央に乗せて2パットで確実にボギー以内に収める ——これが80台に行く人と90台で止まる人の最大の差。

「攻めるべきアプローチ」と「守るべきアプローチ」の判断力こそ、スコアを作る本当の技術だと学びました。

哲学③｜練習場とコースの乖離を意識する

練習場のマットと、コースのラフや傾斜は別物です。練習場でいくら上手くできても、コースでは別の話になります。

私はあえて ラウンド前5分、コースのグリーン周りを歩きながら芝の状態と傾斜を確認する 習慣をつけました。わずか5分ですが、これだけでアプローチのイメージが格段に鮮明になります。

50代になってから、この「事前偵察」がスコアに直結する実感が増しています。

平均95→87、8打縮まった理由｜数字で見るアプローチの威力

スクール以前の私の平均スコアは 95前後 でした。スクールを経て 86〜89打 に落ち着いた。年別の推移はこちら：

期間	平均スコア	主な変化
〜2020年（スクール前）	95前後	ドライバー命のゴルフ
2021年（スクール開始）	91.4	アプローチ意識の芽生え
2022〜2023年	90→89	哲学の浸透期
2024年	89.4	安定化
2025年	87.2	アプローチ命に完全移行