ゴルフ上達

ゴルフ代を賢く下げる｜サラリーマンが長く続けるための費用設計と年間予算の考え方

2026年6月17日

52歳・現役サラリーマンゴルファーが、約280ラウンドの実感からゴルフ代を賢く下げる方法を解説。プレー単価の下げ方、平日・セルフの活用、道具へのお金のかけ方、年間予算の決め方まで、長く続けるための費用設計を具体的に紹介します。

52歳でゴルフを続けていると、ふと現実的な問題にぶつかります。お金です。私も現役のサラリーマン。子どもは独立しましたが、住宅ローンや老後資金のことを考えれば、ゴルフだけに青天井でお金をかけるわけにはいきません。

50代のゴルファー、こんな悩みありませんか？

月2〜3回ラウンドしたいけれど、1回1〜2万円が地味に家計に効いてくる
「道具を買い替えればうまくなるかも」と思って、つい高い新製品に手が伸びる
妻に「また予約したの？」と言われるたびに、なんとなく後ろめたい

この記事では、ゴルフを「気合や見栄」ではなく「仕組み」で安くする方法をまとめます。約280ラウンドを続けてきた中でたどり着いた、プレー単価の下げ方、道具へのお金のかけ方、そして年間予算の考え方。読み終えるころには、罪悪感なくゴルフを続けるための設計図が見えてくるはずです。

ゴルフの費用は「1ラウンドあたり」で考える

まず最初にお伝えしたいのは、ゴルフ代は「月いくら」ではなく「1ラウンドあたりいくら」で考えるということです。

これは私がスコアを管理するときと同じ発想です。スコアも「今日は何打だった」だけでなく「平均で何打か」を見ると本質が見えてきます。私自身、平均は80台後半で安定してきましたが、これも1ラウンドごとの数字ではなく、積み重ねた平均で見るからこそ分かることでした。お金も同じで、年間の総額を「プレー回数」で割ると、自分が本当はいくらでゴルフをしているのかが見えてきます。

ゴルフにかかるお金は、大きく分けると次の3つです。

費目	内容	性質
プレー代	グリーンフィー、カート、昼食、諸経費	ラウンドのたびにかかる（変動費）
移動・付随費	高速代、ガソリン、練習場、ボール	回数に応じてかかる
道具・ウェア	クラブ、シューズ、ウェア	数年単位でかかる（固定費に近い）

多くの人は3番目の「道具」に目が行きがちですが、長く続ける人にとって本当に効いてくるのは、繰り返しかかるプレー代です。1回1,000円の差でも、年間40ラウンドすれば4万円。10年で40万円です。だからこそ、まずプレー代の単価を下げる工夫が、いちばん効果が大きいのです。

私の場合は、エクセルで「日付・コース・プレー代・スコア」を並べて記録しています。お金とスコアを同じ表で見ると、「高いコースで打てているのか、安いコースでも変わらないのか」まで見えてきて、これがけっこう面白いんです。

プレー単価を下げる5つの王道

プレー代を下げる方法は、特別な裏技ではなく、ほとんどが「知っているかどうか」だけの差です。私が実際に効果を感じた順に並べます。

1. 平日を活用する

これが最大にして最強です。土日のプレー代が1.5〜2倍になるコースは珍しくありません。私は営業職で外回りも多く、有給や代休をうまく使える立場なので、できるだけ平日に回します。同じコース・同じ天気でも、平日というだけで数千円安くなる。「曜日を変えるだけ」で得られる割引としては、これ以上のものはありません。

もちろん、平日に休めない方も多いと思います。その場合でも、後述する組み合わせ予約で十分に下げられます。

2. セルフプレーを基本にする

キャディーさんが付くプレーは快適ですが、その分料金は上がります。50代になると、自分でクラブを選び、自分で距離を読むセルフプレーのほうが、むしろ「考えるゴルフ」になって上達にもつながると感じています。費用面でも内容面でも、私はセルフを基本にしています。

3. 昼食・諸経費まで含めた「総額」で比較する

予約サイトに出ているプレー代が安くても、昼食代別・諸経費別で、最後に足すと結局高い、ということがよくあります。比較するときは必ず**「コミコミ総額」**で見てください。最近は「昼食付き」「セルフ・諸経費込み」のプランも増えています。

4. 早朝・薄暮（はくぼ）プレーを使う

朝早いスタートや、午後遅いハーフプレーは割安に設定されていることが多いです。50代だと「早起きはつらい」という声もありますが、夏場はむしろ涼しい早朝のほうが体に優しく、スコアも崩れにくい。安くて快適、という一石二鳥になることがあります。

5. 直前予約・キャンセル枠を狙う

予約サイトには、直前に空いた枠が値下げされて出てくることがあります。スケジュールに融通がきく人なら、これでかなり得をできます。予約のテクニックは奥が深いので、別記事のゴルフ場予約のコツも合わせて読んでみてください。

道具へのお金のかけ方｜「全部新品」をやめる

道具は、ゴルフ費用の中でいちばん「気分でお金が動く」場所です。だからこそ、ここに自分なりのルールを持つと、家計が安定します。

私の持論は、お金をかけるべき道具と、かけなくてよい道具をはっきり分けることです。

道具	お金のかけ方	理由
ドライバー・アイアン	数年使う前提でしっかり選ぶ	スイングの土台。合わない物は安くても損
パター	安くても十分。長く使う	値段より「自分が信頼できるか」
ボール	自分の決め球を決め打ち	毎回変えると感覚が安定しない
ウェア	セール・型落ちで十分	性能差より値段差が大きい

クラブについては、必ずしも最新モデルである必要はありません。1〜2年型落ちのモデルは、性能はほとんど変わらないのに価格がぐっと下がります。中古でも状態の良いものはたくさんあります。「最新」にお金を払うのではなく、「自分のスイングに合うか」にお金を払う——この順番を間違えなければ、道具で散財することはありません。

ボールについては、私はブリヂストンの TOUR B XS をずっと使っています。ボールをころころ変えないのは節約のためというより、毎回同じ球質で打ったほうがアプローチやパットの距離感が狂わないからです。結果として、まとめ買いで単価も下がる。決め球を持つことは、お財布にもスコアにも優しい選択です。なお、どの球が合うかは人それぞれなので、ここは「TOUR B XSがおすすめ」という話ではなく、「自分の一球を決めて固定する」という考え方として受け取ってください。

「道具を買い替えればうまくなる」という発想には、少し注意が必要です。スイングのクセは練習場で直すもので、道具を変えても根本のクセは消えません。私自身、苦手なドライバーのフックを道具で消そうとして、うまくいかなかった経験があります。**道具はあくまで土台。直すのは練習場、コースでは今の道具で戦う。**これが結局いちばん安上がりです。

練習にかけるお金も「仕組み」で減らす

意外と見落とされがちですが、練習場代も積み重なると馬鹿になりません。週1回・1,500円でも年間で7〜8万円です。

ここでも考え方は同じで、**「回数」より「質」**です。だらだら200球打つより、目的を決めて100球打つほうが上達も早く、お金も時間も節約できます。私は練習に行くときは「今日はアプローチの距離感だけ」と決めて行くようにしています。

それから、自宅でできる練習を組み合わせると、練習場代そのものを減らせます。素振り、パターマット、そして軽いストレッチ。50代の体づくりにもなって一石二鳥です（ただしこれは医療的なアドバイスではなく一個人の工夫です。腰や膝などに痛みがある場合は無理をせず、専門家に相談してください）。このあたりは自宅でできる柔軟と飛距離維持でも触れています。

ラウンド頻度と上達の関係については、私のデータでも「ただ回数を増やせばいい」わけではないことが分かっています。詳しくはラウンド頻度とスコアの関係をご覧ください。お金の面でも、やみくもに回数を増やすより、1回1回を濃くするほうが結果的に得だと思います。

年間予算の決め方｜「先に枠を決める」のが続けるコツ

最後に、いちばん大事な話をします。ゴルフを長く続けるコツは、**「使った後に反省する」のではなく「先に年間の枠を決める」**ことです。

私のおすすめは、次の手順です。

年間ラウンド数の目標を決める（例：年30回）
1ラウンドあたりの平均単価の上限を決める（例：1.2万円）
その2つを掛けて、年間プレー予算を出す（例：30回 × 1.2万円 = 36万円）
道具・練習・遠征は別枠でざっくり確保する（例：年10万円）
その合計を12で割って、毎月の積立額として意識する

こうして「先に枠」を決めておくと、1回ごとの予約に罪悪感がなくなります。枠の中で回している限り、堂々と予約していい。むしろ妻にも「年間でこれくらい」と説明しやすくなり、家庭内のゴルフ平和にも役立ちます（これは私の実感です）。

そして、安いプレーで枠に余裕が出たら、年に1〜2回は少し良いコースや、思い出に残るゴルフに使う。私の好きな太平洋クラブ益子のようなコースを、年間予算の中で「ご褒美ラウンド」として位置づける。**普段を締めて、ここぞで使う。**このメリハリこそ、サラリーマンが長くゴルフを楽しむための、いちばん現実的な設計だと思っています。

50代からの上達そのものに不安がある方は、50代サラリーマンでもゴルフはうまくなるも読んでみてください。お金のかけ方と上達は、別々の話ではなくつながっています。